Vrije tijd voor het hele gezin? Met een gezinssport maak je tijd voor je kind(eren) en ook nog eens op een gezonde manier! Sporten is gezond voor je kinderen. Maar daarnaast is sporten ook nog eens een zinvol tijdverdrijf voor de hele familie. Sport voor het hele gezin! Bij een gezinssport moet je niet meteen…
Read More...
Zonder make-up de deur uit? No way, dat kan écht niet. Maar soms heb je er gewoon geen tijd voor. Hier vind je tips voor als je echt bijna geen tijd hebt, een klein beetje tijd of toch iets meer tijd. Soms komt het voor dat je ontzettende haast hebt, maar nog snel je haar…
Read More...
Heerlijk, de zon op je huid. Maar helaas is te veel zon niet goed voor je. Je huid veroudert snel en je hebt kans op pigmentvlekken. Hoe geniet je veilig van de zon? De zon maakt vrolijk en geeft energie. Bovendien stimuleren Uv-stralen de aanmaak van vitamine D. Dat onder andere goed is voor de…
Read More...
Je herkent dit vast wel: je probeert een nieuw verzorgingsproduct en je huid prikt, wordt rood of voelt branderig aan. Bijna altijd is dit het gevolg van chemische ingrediënten waarmee fabrikanten hun cosmetica ‘verrijken’. Dit wil je dit natuurlijk niet. Niet voor jezelf, en zeker niet voor je kind. De laatste tijd is er veel…
Read More...
Ook al zit die bolle buik wat in de weg, het is erg belangrijk om tijdens je zwangerschap in top vorm te zijn. Dit is niet alleen belangrijk voor je eigen gezondheid, maar vooral voor je baby! Hoe gezonder je bent, des te gezonder je baby zal zijn. Sporten is goed voor je gezondheid en…
Read More...
Ontspannen is belangrijk voor een gezond en gelukkig leven. Neem kleine momenten van ontspanning om te herstellen van dagelijkse stress. Echt ontspannen wordt steeds moeilijker in een tijd waarin alles steeds maar sneller lijkt te gaan. Toch is het van levensbelang om af en toe tot stilstand te komen en even volledige ontspanning te ervaren….
Read More...
Het woord manicure komt van de Latijnse woorden “Manus” of handen en “cura” wat verzorgen betekent. Het doel van een manicure is om het uiterlijk en het gevoel van de handen te verbeteren. Iedereen kan regelmatig een manicure gebruiken, want we willen allemaal zachte mooie handen en verzorgde nagels. Als moeder hebben je nagels heel…
Read More...
Iedereen heeft af en toe een verwen moment nodig, of je nou een moeder bent of niet. Dat je gewoon even tijd voor jezelf hebt. Een rustmoment. Het doet je goed en je komt tot rust. Als moeder wordt er tegenwoordig veel van je verwacht. Met de gedachte, die doet het wel even. Je vergeet…
Read More...
Het is waar! Volgens wetenschappers van de Universiteit van Iowa krijgen vrouwen door hun zwangerschap een grotere schoenmaat. Dit wordt geschreven in het wetenschappelijk tijdschrift Physical Medicine & Rehabilitation. Tijdens de zwangerschap neemt de hoogte van de voetholte bij vrouwen af. De buigzaamheid van hun voeten gaat ook achteruit. Je voeten worden dus als het…
Read More...
Slapen, het is niet alleen heerlijk om te doen maar je lichaam heeft het ook nodig. Tijdens het slapen heeft je lichaam de mogelijkheid om te rusten en je drukke dag te verwerken. Als moeder heb je vaak slapeloze nachten. De oplossing? Een powernap. Dit houdt je op de been en geeft je de broodnodige…
Read More...
Ook op het gebied van beauty hebben wij vrouwen volop slechte gewoonten. Sommige zijn er zo diep in gesleten dat wij er zeer moeilijk van af kunnen komen. Hier een overzicht van 8 slechte beauty gewoonten waar veel vrouwen last van hebben. Het nieuwe jaar is een uitgelezen kans om een eind te maken aan al deze slechte beauty gewoonten.
Read More...